Willkommen in deinem persönlichen Trainingsraum, der neuen Art von individuellem persönlichen Training in deinem Raum, zu deiner Zeit mit deinem Programm mit deinem Trainer.

Alleine oder zu zweit kannst du zu deiner gebuchten Zeit, dein Trainingsprogramm ungestört und effizient durchführen.

Wähle zwischen verschiedenen Paketen und Betreuungsgrad. Vom Personal Training, zum begleiteten Training hin zum selbständigen Training.

Unverbindliche persönliche Besichtigung nach Terminvereinbarung.

Ich finde mit dir die ideale Lösung für deinen Trainingsbereich.

Trainingssteuerung

Definiert, analysiert, geplant und gesteuert dein Training beginnen. Gezielt den Trainingsprozess starten statt darauf loszurennen

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Langhanteltraining

Die Langhantel als Trainingsmittel im Krafttraining für den Leistungssport bis zum Gesundheitssport. Technik und Methodik in der Praxis.

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Leistungsdiagnostik

Die Grundlage zur Trainingssteuerung. Deine Physiologie und Trainingsgeschichte objektiviert als Startpunkt für dein Training.

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Kraft- und Athletiktraining

Mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit für dich, dein Team, dein Verein oder deine Sportgruppe.

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Trainingsanalyse

Die Analyse deines bisherigen Trainings als Ausgangslage für die neue Strukturierung und Planung deines Trainings.

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Präventions- & Rehabilitationstraining

Zur Verbesserung, zum Erhalt oder zur Wiederherstellung deiner Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.

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Zielsetzung – Analyse – Planung – Umsetzung
Kontinuierlicher Trainingserfolg durch gezielte Steuerung

Warum F9 Training I Beratung?

Sportwissenschaftler mit disziplinspezifischen Weiterbildungen

Multisport Berufserfahrung

internationaler Erfolgsausweis

massgescheiderte Trainingslösungen

Individuelle Gestaltung der Zusammenarbeit

Flexible Planung und Ausführung

F9 Training – Beratung

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