Technologien, Trainingtools und Apps ersetzen keinen Dialog, Interaktion und Reflexion im Trainingsprozess. Keine Software kann alle Leistungsfaktoren und externen Einflüsse kombinieren und verarbeiten. Kein elektronisches System kann vorausschauend Trainingsstrategien entwickeln, Handlungsalternativen erstellen und an einer idealen Trainingsumgebung arbeiten.
F9 ist ein Unternehmen für Training und Beratung mit über 15 Jahren Tätigkeit im Spitzen-, Gesundheits- und Hobbysport in verschiedensten Disziplinen. Im Zentrum steht die persönliche individuelle Betreuung für deine Zielsetzung mit persönlichen Programmen entsprechend deinen Zielen, Bedürfnissen und Möglichkeiten.
F9`s Ansatz beruht auf der präzisen Anwendung von sportwissenschaftlichen Grundsätzen und Methoden. Um dir beim Erreichen deiner Ziele zu helfen, entwickeln wir gemeinsam eine Kultur des kontinuierlichen Trainierens und Lernens, die zu einer nachhaltig verbesserten Leistung führt.
F9 bietet dir effektive, individuelle Trainingslösungen und Begleitung für dich, dein Team, deinen Verein, deine Sportgruppe, deine Firma.
Ich biete dir verschiedene Vorgehensweisen und Betreuungsmöglichkeiten entsprechend deiner Zielsetzung.
Klicke auf einen der folgenden Bereiche um zu sehen was meine Arbeit für dich beinhalten kann.
Trainingsprogramme für Leistungssport. Zielgerichtet, auf dich zugeschnittenes und erforderliches Trainingsprogramm um dein Leistungsziel zu erreichen. Du arbeitest für dein Ziel und richtest alles darauf aus.
Prävention und Rehabilitation von internistischen und orthopädischen Indikationen. Erhalt und Wiederherstellung von Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit mit der richtigen Dosis Bewegung im Training.
F9’s massgeschneidertes Programm hilft deine verfügbare Trainingszeit effizient zu nutzen und mit deinen Möglichkeiten die beste Trainingsqualität und deine Zielsetzungen zu erreichen.