Deine Trainingslösung

F9 hilft dir dein Training mit genauer Standortanalyse, Leistungsdiagnostik, sportwissenschaftlichem Trainingsansatz und vorausschauender Planung gezielter zu steuern – zu deinem Ziel.

F9 bietet eine persönliche Betreuung für Ausdauersport, Konditionstraining im Spiel und Rennsport, Kraft und Athletiktraining. Mein Ansatz ist die Individualisierung und Präzisierung deines Trainings. Die Symbiose aus kurzfristig Ziele erreichen und langfristigem, nachhaltigen Aufbau.

Die Kernpunkte für deine Leistungsverbesserung sind:

• eindeutige Anforderungs- und Standortanalyse deines Trainingszustand
• individuelle Trainingslösungen mit angewandten sportwissenschaftlichen Grundsätzen und Methoden entsprechend deinen Voraussetzungen
• präzises Monitoring und Feedback mit Adaptation

Mein Weg zur Verbesserung deiner Leistung

Ich biete dir Trainingssteuerung und Coaching für dein Ziel. Vollständige oder begleitende Betreuung in deiner Vorbereitung auf deine Ziele.

Feste Bestandteile meiner Arbeitsweise sind:

• eindeutiges Trainingskonzept
• Präzision
• flexible Adaptation
• Innovation statt Tradition
• Selbstverantwortung
• Verletzungsprävention
• Interdisziplinär
• klare Entscheidungen
• persönlich

Ob Mountainbike, Handball, Triathlon, Unihockey, Laufen oder Skifahren, egal ob Ausdauer- oder Spielsport – F9 hilft dir dein Training zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. Zusammen entwickeln wir deine ideale Lösung und schaffen die Vorrausetzung zur Umsetzung für dein Leistungsziel. Rufe mich heute noch an für weitere Informationen und ein persönliches Treffen.